当「时间管理」成为一种焦虑与自责的来源，你是否想过，时间管理的本质是场错觉：我们无法通过计划让一天多出2小时，正如无法让河水逆向流动。我们真正能调整和管理的，从来不是时间本身，而是我们自己和时间之间的关系。今天这期，我们来给大家讲一讲我们如何从想要安排时间，变成专注于在时间中校准自己。

感谢香奈儿J12腕表对本期节目的特别支持。也欢迎大家在评论区分享你的#时间校准时刻#，来和我们说说，你找到的自己的系统漏点在哪里？最让你想校准的事情又是什么？

本期主播：

老饕、活在当下

剪辑：

曾谙

本期内容：

01:54 时间其实无法被管理

07:08 三种错觉让我们陷入时间管理的自责

11:14 是在维持运转还是在成长

19:31 校准自己的标的Part1：目标与规则

30:24 Part2：水位与节奏

35:31 校准方法Part1：堵漏点与增加缓冲

43:21 校准方法Part2：重设信息流与规则

48:04 校准方法Part3：将大目标变为小问题

51:27 方法的融合与对自我的诚实

56:08 刚柔并济的智慧

相关往期节目：

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本期音乐：

Woodland --- Laurel Violet

本期相关书籍：

《稀缺》 塞德希尔·穆来纳森 著

《第五项修炼》 彼得·圣吉 著

《系统之美》 德内拉·梅多斯 著

《Tiny Experiments》 Anne-Laure Le Cunff 著

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