食聊#5-最误导人的“营养常识”

食聊#5-最误导人的“营养常识”

2020-12-04    46'07''

主播: 食聊|科学的健康饮食和生活方式

17 0

介绍:
讨论话题提纲: 1. “只要控制好热量和蛋白质就够了,哪怕天天吃汉堡也没事!” 2. “吃碳水化合物会让人发胖!” 3. “多吃脂肪就可以多燃烧脂肪!” 4. “吃鸡蛋不能吃蛋黄,胆固醇太高了!“ (主要讨论的到人类对碳水化合物的储存和代谢、对脂肪的储存和代谢、热量控制、胆固醇的作用、以及引发心脑血管疾病的原因。)